Často sa sťažujeme na náhlu citlivosť rezákov a bolesti kĺbov bez toho, aby sme si uvedomovali, že nám chýba základný stavebný prvok. Nedostatok fluóru nepozorovane narúša našu obranyschopnosť, ale ja som otestoval dostupnú ľudovú metódu, ktorá pomáha rýchlo posilniť sklovinu a kosti pomocou známych domácich prostriedkov.
Mnohí ľudia si zvykli kupovať drahé zubné pasty a výplachy a zabúdajú na vnútornú výživu kostného tkaniva. Keď nedostatok fluóru sa stáva kritickým, zubná sklovina sklovina stráca svoju pôvodnú hustotu a začína sa doslova rozpadávať už pri najmenšom mechanickom náraze. Dlho som hľadal dôvod, prečo má kozmetická starostlivosť len krátkodobý účinok, až kým som sa nezaoberal procesom mineralizácie.
Ľudia si už dávno všimli niekoľko istých príznakov nedostatku tohto stopového prvku:
-
Prudká reakcia na zmeny teploty počas jedla
-
Vzhľad matných a drsných oblastí na úsmeve
-
Pocit chrčania a slabosti v končatinách pri dlhých prechádzkach
Mnohí ľudia na vyriešenie tohto problému používajú starý trik, ktorým je správne uvarenie sypaného čaju. Faktom je, že čajový ker je silnou prírodnou zásobárňou minerálov, ktoré potrebujeme. Ja som vyskúšal nahradiť rannú kávu silným nálevom kvalitného zeleného čaju uvareného v prírodnej minerálnej vode.
Tajomná nuansa spočíva v teplote vody pri lúhovaní, pretože prudký var vody ničí niektoré užitočné zlúčeniny, preto vždy počkám niekoľko minút, kým lístky zalejem.
Okrem zmeny pitných návykov som venoval pozornosť aj morské riasy a vlašské orechy. Sú to známe potraviny, ktoré pri pravidelnej konzumácii fungujú ako vynikajúce prírodné remineralizátory. Silné kosti si vyžadujú neustálu výživu a zdroje potravy sa do tela vstrebávajú čo najprirodzenejšie.
Hlavné pravidlo domácej regenerácie spočíva v pravidelnosti, aj tie najbohatšie odvarky na prvky budú fungovať len vtedy, ak sa budú používať denne a systematicky.
Udržiavanie správnej rovnováhy mikroživín si vyžaduje len malú úpravu každodenných návykov. Jednoducho som prepracoval svoj jedálniček a prístup k teplým nápojom, čo mi pomohlo výrazne znížiť citlivosť ďasien a získať späť istotu pri žuvaní tuhej stravy. Kompetentný prístup k domácemu stravovaniu vždy prináša spoľahlivé a konzistentné výsledky.
Často kladené otázky:
Pomáha obyčajná voda z vodovodu doplniť rovnováhu?
Voda z vodovodu je často silne prečistená, preto mnohí ľudia radšej používajú minerálnu vodu z overených prírodných zdrojov.
Ako rýchlo sa prejaví účinok správnych čajových nálevov?
Zreteľné zníženie citlivosti som pocítil približne po troch týždňoch každodennej konzumácie sypaného čaju.
Je možné tento prvok v domácom prístupe prehnať?
Nadbytok je rovnako nežiaduci ako nedostatok, preto sa vždy držím zlatej strednej cesty a nepijem viac ako tri šálky denne.
Ovplyvňuje teplota samotného nápoja vstrebávanie minerálov?
Teplé nálevy sa do tela vstrebávajú oveľa šetrnejšie a netraumatizujú už aj tak krehký povrch.
Mali by sa odvary kombinovať s morskou stravou?
Kombinácia kompetentného pitia a pravidelného stravovania z morských plodov prináša v praxi najhmatateľnejší výsledok.
